ÄtherYoga® ist eine von Karin Wegener entdeckte und manifestierte Unterrichtsmethode, die sich aus der Zen-Tradition des HathaYoga  ableitet. Die präzise Ausführung der Asanas (Körperhaltungen des Yoga) setzt eigendynamische Prozesse im Körper frei, denen im Übungsverlauf immer mehr Raum gegeben wird.

ÄtherYoga ist präziser KörperYoga, d.h. zunächst sind Fehlhaltungen auszugleichen, Muskel zu dehnen und zu stärken, Gelenke zu entstauen. Durch gezielte Abfolge  der Asanas wird schon nach den ersten Unterrichtseinheiten Energie freigesetzt, die Blockierungen - also Fehlhaltungen, zunehmend löst.

Die besondere Methodik des ÄtherYoga besteht aus folgenden Übungsstrukturen:

• Freisetzung der aufrichtenden Kräfte und Impulse, welche die auf den Körper einwirkende Schwerkraft ausgleichen. Werden diese aufrichtenden Kräfte mehr und mehr gespürt und impulsiert, wird eine Leichtigkeit und Beweglichkeit des Körpers möglich, welche die vitalen Spielräume der kindlichen Körperlichkeit neu einlösen.
  
  
• stufenweise Freisetzung der körpereigenen Energie. Das Becken beinhaltet die Haupttore der Lebenskraft und ist also die eigentliche Quelle der Vitalität. Die ersten Asanas dienen ganz dieser grundsätzlichen Öffnung. Erst dann kann die energetisch nächste Ebene im Brustraum-Herzbereich geöffnet werden. Diese ersten beiden Stufen bilden die Unterrichtseinheiten für Einsteiger. Die dritte Ebene ist der Bereich der Zirbeldrüse und deren Energetisierung ist nur Fortgeschrittenen im Ätheryoga möglich. Eine vierte Stufe ist die Öffnung und Klärung der Solar-Plexus-Ebene. Dieser Schritt fordert Veränderungsbereitschaft, die nur durch das gewachsene Vertrauen in den eigenen Körperfluss zu aktivieren ist. Begleitend wird dieÄther-Integrative Körperarbeit eingesetzt.

• Rückverbindung des Physischen Körpers an die ordnende Kraft des Ätherkörpers. Der Ätherkörper ist der erste feinstoffliche Körper des Menschen und bildet die Ordnungsmatrix für den Physischen Körper. Werden Fehlhaltungen aufgelöst, aufrichtende Kräfte und Energieströme freigesetzt, "antwortet" der Ätherkörper im Sinne von korregierenden Impulsen, die dann zunehmend zu immer größeren Präzision der Asanas und immer mehr Körperpräsenz, Gesundheit und Vitalität eingesetzt werden können.