Asanavideo - "Der Pfau" Karin Wegener :: zum Anschauen klicken (Popup)
Der 'Pfau' ist eine der weitreichendsten Asanas bezüglich des zu entfaltenden menschlichen Potentials. Ein präziser Aufbau bedingt die Wirkung:
- aufrichtende Kräfte,
- geöffnete Hüftgelenke,
- geöffnete Leisten,
- geöffneter Bauch – und Brustraum,
- geöffnete Schultern,
- korrigierter craniosacraler Rhythmus,
- starke Nierenmeridiane.
Der Pfau wird im Passgang geübt, damit durch eine Auswärtsdrehung in den Hüften nicht die aufsteigende Kraft gemindert wird. Die Wirkung ist spürbar als ‚MickyMouse-Kopfgestalt‘ - über den Ohren hinten melonengroße Energieausbuchtungen und eine Verjüngung der Nase.
Die Steigerung der Wirkung ist die Streckung des Nackens parallel zum Schienbein. Dabei wird die Fixierung der Augen auf den Boden aufgegeben. Dieses hat starke Auswirkungen auf den Gleichgewichtssinn (Bereich der Ohren). Dieses ist jedoch erst möglich, wenn alle Voraussetzungen optimal eingelöst worden sind.
- geöffnete Hüftgelenke,
- geöffnete Leisten,
- geöffneter Bauch – und Brustraum,
- geöffnete Schultern,
- korrigierter craniosacraler Rhythmus,
- starke Nierenmeridiane.
Der Pfau wird im Passgang geübt, damit durch eine Auswärtsdrehung in den Hüften nicht die aufsteigende Kraft gemindert wird. Die Wirkung ist spürbar als ‚MickyMouse-Kopfgestalt‘ - über den Ohren hinten melonengroße Energieausbuchtungen und eine Verjüngung der Nase.
Die Steigerung der Wirkung ist die Streckung des Nackens parallel zum Schienbein. Dabei wird die Fixierung der Augen auf den Boden aufgegeben. Dieses hat starke Auswirkungen auf den Gleichgewichtssinn (Bereich der Ohren). Dieses ist jedoch erst möglich, wenn alle Voraussetzungen optimal eingelöst worden sind.
Das Video wurde spontan nach einem Unterricht (Asana-Zyklus Pfau) per iPhone aufgenommen. Kurz bearbeitet, könnt Ihr das Ergebnis nun anschauen.